30% người Pháp tuyên bố rằng họ là nạn nhân: cơ thể xấu hổ là gì?

56% người Pháp cảm thấy tồi tệ về bản thân và muốn thay đổi ngoại hình. Đây là những gì một cuộc khảo sát mới của Yougov, được thực hiện trên 1.001 người, được công bố vào thứ Năm, ngày 1 tháng 8 năm...

10 sai lầm không nên làm khi cân nhắc bản thân

Chỉ tin tưởng vào quy môCân là một công cụ để theo dõi cân nặng của bạn, cho dù bạn muốn ổn định nó, lấy nó hay mất nó. Tuy nhiên, các số liệu được chỉ định trên thang đo có thể khác nhau vì nhiều lý...

10 thói quen xấu khiến bạn đau bụng

Tay cầm tình yêu, chuỗi hạt, brioche, phao ... Bụng dần dần ổn định: không có gì nghiêm trọng, nhưng điều đó khiến bạn trở nên phức tạp. Nếu bạn muốn thoát khỏi nó, có một số lời khuyên có sẵn cho...

12 lời khuyên để tinh chỉnh trước ngày lễ

Việc đếm ngược đến kỳ nghỉ lễ đã bắt đầu. Trong thời gian này, không ai muốn ăn kiêng! Tuy nhiên, chúng tôi biết rằng vào Giáng sinh, chúng tôi sẽ cho đi một chút. Vì vậy, để thưởng thức nó, bạn phải...

10 thực phẩm chống oxy hóa giúp hỗ trợ chế độ ăn kiêng

Chất chống oxy hóa là gì?các chất chống oxy hóa nhóm một số vitamin, nguyên tố vi lượng hoặc thậm chí là vi chất dinh dưỡng. Được biết đến nhiều nhất là ß-carotene (ví dụ như cà rốt), axit ascorbic...

20 lời khuyên chuyên nghiệp để giảm cân mà không cần ăn kiêng

Đừng muốn ăn kiêng! Nếu bạn có hai hoặc ba pound để giảm, không phải lúc nào cũng hữu ích khi ăn kiêng. Rất thường xuyên, khi lượng dư thừa nhỏ này có liên quan đến ăn vặt hoặc các bữa ăn vội vàng...

10 công thức nấu ăn trưa nhẹ cho bữa trưa giảm béo

Bạn có muốn giảm cân, xem dòng của bạn, hoặc đơn giản là ăn một chế độ ăn uống cân bằng, lành mạnh? Không dễ để xem đĩa của bạn khi bạn ăn trưa bên ngoài ... Nhưng hộp cơm trưa cũng có thể là giải...

Mất 15 kg nhờ chế độ ăn kiêng: họ nói - Chế độ ăn kiêng Dukan

Chế độ ăn kiêng này là gì? "Đây là chế độ ăn bốn pha giàu protein. Thời lượng của mỗi phụ thuộc vào số pound bạn muốn giảm. Trong giai đoạn tấn công, bạn chỉ ăn protein. Trong giai đoạn hành trình,...

10 trang web giúp tôi giảm cân

Trang web ăn kiêngmaiabaudelaire.com Khái niệm Được thiết kế bởi Maïa Baudelaire, chuyên gia dinh dưỡng, dinh dưỡng, trang web này cung cấp giám sát chặt chẽ các tư vấn tại văn phòng. Nó tính đến...

1500 calo mỗi ngày, điều đó thể hiện điều gì?

Calo được ăn, lưu trữ và chi tiêu. Nhưng thực phẩm chứa nhiều hay ít và rất khó để nhận ra những gì nó đại diện. Trong ngày, một người phụ nữ phải tiêu thụ từ 1800 đến 2800 calo tùy thuộc vào cường...