Ngủ kém, nguy cơ mắc bệnh Alzheimer?

Có mối tương quan giữa bệnh Alzheimer và giấc ngủ kém chất lượng không? Một nghiên cứu trên tạp chí khoa học Mỹ Neurology dường như chỉ ra điều này. Để đi đến kết luận này, các nhà nghiên cứu đã phỏng vấn hàng trăm người trên 63 tuổi, được chọn cho hồ sơ "có nguy cơ" của họ - Alzheimer trong gia đình hoặc một gen liên quan đến bệnh lý này. Sau đó, họ lấy một ít dịch tủy sống để tìm protein Tau, chất đánh dấu beta-amyloids trong não - những protein này liên quan đến bệnh Alzheimer.

Cuối cùng, những người tham gia báo cáo bị buồn ngủ hoặc bị buồn ngủ vào ban ngày có nhiều protein Tau hơn những người khác: "Giấc ngủ bị xáo trộn hoặc thiếu ngủ có thể dẫn đến sự tích tụ các mảng amyloid trong não, "tác giả của nghiên cứu, người chỉ ra rằng ngủ ngon" có thể giúp não khỏe mạnh.

"Mặc dù vẫn còn rất nhiều nghiên cứu được thực hiện về mối quan hệ giữa giấc ngủ và bệnh Alzheimer, nhưng việc có được một giấc ngủ ngon là điều quan trọng đối với sức khỏe nói chung", cô nói. Nếu bạn lo lắng về giấc ngủ hoặc trí nhớ của mình, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn. Đừng thưởng thức thuốc ngủ và thuốc giải lo âu. Nó chỉ là xấu cho não!

(VTC14)_Người ngủ nhiều hơn 9 tiếng/1 đêm dễ mất trí nhớ (Có Thể 2021)


Chia Sẻ VớI BạN Bè:

Cook đã kết nối với ứng dụng Picard trên Apple Watch!

Voltarene® sẽ gây nguy hiểm cho tim: tôi có nguy cơ gì?