Thực phẩm thô: táo sống với quế

Nấu ăn thực phẩm sống hoặc sống giữ cho tất cả các khoáng chất, vitamin, enzyme và các nguyên tố vi lượng có trong thực phẩm vì chúng không bị biến chất khi nấu. Bên cạnh đó, để kéo dài sự bảo tồn của chúng, đừng ngần ngại đóng băng các chế phẩm của bạn Nhưng những người có ruột mỏng manh không phải lúc nào cũng chịu được rau sống, vì vậy bạn phải lựa chọn đúng đắn để hưởng lợi từ tất cả các lợi thế của món ăn này mà không cần kết thúc bữa ăn đau bụng

Công thức compote thô này phù hợp cho những người nhạy cảm nhất vì táo có chứa các sợi mềm, chúng tôi trộn để làm cho chúng dễ tiêu hóa hơn. Ngoài ra, pectin có trong táo sẽ có tác dụng ức chế sự thèm ăn thực sự để tránh cảm giác thèm ăn trong những giờ tới. Chanh, chất chống oxy hóa mạnh mẽ và giàu vitamin C cho phép chúng ta không chỉ để compote không làm tối mà còn cung cấp cho chúng ta năng lượng! Cuối cùng, quế là một loại gia vị làm ấm và thoải mái với tính chất sát trùng.

Với những loại trái cây khác, bạn có thể làm một compote thô?


Trái cây mềm như quả mơ hoặc xoài làm cho hợp chất thô tuyệt vời. Đối với những người khác, chẳng hạn như táo hoặc dứa, một máy xay tốt là cần thiết. Và tất nhiên, để thay đổi niềm vui, sử dụng và lạm dụng các loại gia vị: gừng, thảo quả ...

Công thức cho táo sống với quế

Tìm thêm công thức nấu ăn trong "Chế độ ăn kiêng Seignalet trong 45 công thức nấu ăn cổ điển đặc biệt" của Anne Seignalet và Frédérique Cervoni, Phiên bản sắp tới, 12 €.



Cũng đọc:

- Công thức tốt cho sức khỏe: tabbouleh của súp lơ và bông cải xanh rối

- Thực phẩm tốt nhất để chăm sóc đường ruột của bạn

- 20 công thức món tráng miệng với ít hơn 300 calo

Cách chọn trái cây tươi ngon | Cách chọn trái cây - Thực phẩm | SỨC KHỎE VÀ ĐỜI SỐNG (Có Thể 2021)


Chia Sẻ VớI BạN Bè:

Cook đã kết nối với ứng dụng Picard trên Apple Watch!

Voltarene® sẽ gây nguy hiểm cho tim: tôi có nguy cơ gì?