Nuông chiều bụng của bạn - làm săn chắc cơ bụng của bạn

Trong năm: bạn không có thời gian để di chuyển. Tuy nhiên, các abdom bụng cũng cung cấp hỗ trợ trở lại tốt và một quá trình đường ruột săn chắc hơn.

Vào kỳ nghỉ: kích thích bụng của bạn bằng cách thực hành các hoạt động nhẹ nhàng oxy hóa máu, loại bỏ độc tố và tăng cường cơ bụng. Ở bãi biển, đi bộ dưới nước, đứng thẳng, vai mở, mông và bụng săn chắc. Trong nước (hồ bơi hoặc biển), hãy thực hiện ván, vì nước có tác dụng xoa bóp, và thực hiện những cú đá chân nhỏ chỉ bằng mắt cá chân của bạn.

Điều gì sẽ xảy ra với cơ thể khi bạn thừa cân (Tháng Sáu 2021)


Chia Sẻ VớI BạN Bè:

Amel Bent: Yêu cầu của Johnny Hallyday khi cô mang bầu mà cô sẽ không bao giờ quên

Các nhà nghiên cứu đã tìm thấy một hậu quả có hại mới của việc dùng paracetamol khi mang thai ...